我的笔记本里有助孕的食物给你参考

------------ 针对精子状态不良------------

性腺机能不良

忌食：冰品、生冷瓜果、丝瓜、冬瓜、葡萄柚、奇异果、菊花茶、可乐、凤梨、苦瓜

多食：羊肉、鹿肉、牡蛎、虾子、核桃

从基本生活习惯改善起吧

--换新的透气内裤

--不用太热洗澡水沖弟弟

--尽量不穿牛仔库下班后一律换成宽鬆的运动库

-- 每57天固定排放精子一次 没爱爱就请老公DIY啰 (很重要, 排放不能次数太多会变精虫不足,但也不能都不排会造成精虫呆老)

--固定运动, 每天或至少隔天半小时以上

--吃锌碇

改善需要三个月时间循环才能把体内完全旧的精子排光所以只要认真做三个月后会有改善的 我老公就是乖乖的配合三个月后我就怀孕了