版妈妳好

如果短时间内有计画怀孕的话

吃黄体素是最快的方式

无论是食补(效果有限）

或吃中药调理(需长期)

都是需要时间的

我会建议平时看中医调体

排卵期后吃黄体素来稳定着床

网路有流传吃圣洁莓有效 我自己是没试过

我个人是平时每天早上空腹喝鸡精

另外 mc结束后吃山药

听说可增加内膜厚度(排卵后停吃)

每周至少运动3-5天 每次30分

也有助调节贺尔蒙

(原作者于 2014-06-25 22:05:26 重新编辑过)

版妈你可以到知识+搜素看看

有蛮多妈妈问关于黄体素的问题

菠菜、地瓜、奇异果、木瓜等

网路上有些文章可参考，如：

增加/合成黄体素食物

你是吃小白球 优捷通吗?那可以用塞阴道的方式,不一定得用吃的

用塞的副作用比较小建议遵医嘱,食物补充很难的

你要吃多少才能抵上一颗药的含量阿!!

我之前也是黄体素不足，后来是看中医来调理身体

中医方面可以帮助的是增强子宫的血流及内膜厚度以利胚胎着床

要补充黄体素，不是只能靠药物

从饮食摄取也是一个好方法，又不伤身

可以多吃山药炖排骨,豆浆等等,本身就含有丰富的黄体素

菠菜、甘蓝菜、奇异果、木瓜也都有帮助黄体素增加

我自己本身还有每天喝滴鸡精听小姐介绍是说可以增加内膜厚度 

你也可以试试看

谢谢妈妈们

我也想过要喝滴鸡精

请问友推荐的牌子吗

我是喝田原香的想孕滴鸡精喔你可以试看看